La electroestimulación, es rápida, sencilla, agradable y, sobre todo, con resultados visibles. Hace unos días recibí un what's app de Silvia Genún, me enviaba información sobre una novedad relacionada a la vida sana, "la revolución para ponerse en forma", sabe que me gusta todo esto y ¡zas!, rápidamente fui a descubrirlo. [youtube]http://youtu.be/agPaiaYAygE[/youtube] Electroestimulación, ¿y eso qué es? Silvia, tan emprendedora como su padre Salomón, al que admiro profundamente al igual que a su madre, en un plis-plas, ha decidido, hace muy poco tiempo, abriren el centro comercial de La Moraleja E Fit. Me ha parecido la bomba. Si al final no hace falta un edificio entero para entrenar, la cuestión es hacerlo (ya sabéis que siempre digo lo mismo...
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Entrenar viendo vídeos en You Tube, chateando por Facebook, bailando al ritmo de los mejores vídeos y además con una meta marcada cada día, me ha enganchado desde que volví del verano. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d-FEtbZduek Llevo días entrenando yo sola en el Gym, a veces para aprender a moverme por mi misma y a veces porque los horarios cambian, pero os quiero contar lo que me ha pasado. Durante los últimos 7 años, he entrenado diario con Fátima, es lo que más me puede gustar, ella piensa por mi y me cuida de no tener ninguna lesión. Lo pasamos pipa contándonos nuestras historias y nos reímos mucho aunque entrenemos a las 7 de la mañana. En Reebok Sports Club Madrid han cambiado todas las máquinas y eso...
Continua leyendoLas nadadoras españolas, en tres de las disciplinas más difíciles de este deporte, nos dejaron más que emocionados en los mundiales de Barcelona 2013. ¡¡CHAPEAU!! [caption id="attachment_3210" align="aligncenter" width="580"] Mireia Belmonte ¡enorme![/caption] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AdY5N_18jJg[/youtube] [caption id="attachment_3211" align="aligncenter" width="576"] Las chicas del Waterpolo hicieron llorar...
Continua leyendoDavid Bustamante, pasó por el Reebok Sports Club y encandiló a sus fans, que también sudaron la gota gorda en la clase de spinning dirigida por Tito, en la presentación de su nueva fragancia Muy Mío Sport. [caption id="attachment_3138" align="aligncenter" width="588"] DAVID BUSTAMANTE ENTRENÓ Y ¡SUDÓ LO SUYO![/caption] [youtube]http://youtu.be/2NrZ2jedmXk[/youtube] A media mañana llegó un buen grupo de fans al Reebok Sports Club de Madrid, tenían el puso acelerado, era normal, además de que iban a encontrarse con su ídolo David Bustamante, participarían en una clase de spinning impartida por Tito, uno de los entrenadores personales del Reebok que más seguidoras tiene, sus clases están llenas de ritmo y aunque es difícil seguirlo, apetece siempre apuntarse a ellas. Apareció Bustamante vestido de ciclista ante el...
Continua leyendoLa Quebrada Acapulco, en el Estado de Guerrero, México, es un destino que invita a "flotar" y que produce sensaciones infinitas, uno de los puertos más afamados y bonitos del mundo. [youtube]http://youtu.be/nGo2Fio760w[/youtube] Mis muy buenos recuerdos. Cuando era pequeña íbamos los fines de semana a la casa familiar para descansar, cuando naces ó vives en la Ciudad de México, viajar a Acapulco es frecuente. Aquellos viajes a los que me refiero, eran maravillosos. Los sábados, ya estando en la casa de mi tía Alicia Romay, y después de desayunar unos huevos rancheros con salsa y frijoles, salíamos de casa rumbo al Club de Yates para embarcarnos y pasar el día entre olas y "picaditas", (las picaditas son una especie de crepes hechas al momento, con...
Continua leyendoEntrenar en el Reebok a partir de ahora será completamente diferente, con las máquinas imponentes, conectadas a Facebook, Twitter, Skype y subidos a la nube, sudar la gota gorda será más divertido. Antonio Sainz se ha unido a Technogym y con el arte de Teresa Sapey, han conseguido un resultado impresionante. [caption id="attachment_2925" align="aligncenter" width="384"] Con Teresa Sapey y Antonio Sainz en el renovado Reebok Sports Club Madrid[/caption] Entrenar todos los días, en el mismo espacio, durante más de 12 años, tiene mérito, levantarse a las 6.30 am para zambullirse en la piscina a las 7.00 no tiene desperdicio, o hacer cardio a las 7.30 am tampoco es de despreciar, pero ponerse en forma en el renovadísimo Reebok Smart Club de Serrano sinceramente ayuda...
Continua leyendoCryosauna combinando con SmoothShapes. Un día me llamó Noemí Gallo del Spa y me dice: ¿te atreverías a que te pusiéramos el cuerpo a muchos grados bajo cero?, y yo que soy una chica muy educada le dije: ¡encantada!. Nunca pensé que se lo tomara tan en serio, en un periquete me envió un mail con fecha y hora para la sesión. Yo me pregunté: pero Alicia ¿cuándo vas a aprender a decir que NO?. Llegué al Spa muerta de frío, llevaba chal sobre chal, mi mente se había congelado sólo de pensar en que me metieran a un aparato congelante. RESULTADO: F A S C I N A N T E ...
Continua leyendoNo se sabe por qué cuando pensamos en deporte o en gimnasia, nos olvidamos de la cara. En las sesiones del gym, movemos todo menos lo que tenemos pegado al cuerpo y es nuestra tarjeta de presentación : LA CARA. El otro día, charlando con Constanza Belda, amiga y compañera de oficio, comentamos este tema, y mirad por donde, si que hay gimnasia para la cara. Como imagináis, rápidamente llamé para enterarme, y éste es el resultado, por cierto : ¡¡ BUENÍSMO!!) Veréis sólo uno de tantos ejercicios que existen para la cara, además del que vais a ver, hay uno de párpados que se sienten agujetas!! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wN48nG8bsA0[/youtube] Después de la sesión con Ara Rosón, experta en este sistema, charlamos un poco, y lo que más...
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