Buenísimos ejercicios para hacerlos en casa…Con lluvia, viento o cielos grises
¡No paréis! No hay pretexto para no seguirlos:
Cuando os levantéis, 15 minutos antes de acostaros o previo a relajaros…!!
Mirad lo fácil que es olvidarse de los días tristes, fríos, lluviosos y de casi de todo!!!!!! TOMA UNOS MINUTOS….SÓLO UNOS CUANTOS.
Con esta pequeña rutina, todas las preocupaciones las veréis de otra manera.
¡¡¡Hacedla!!!
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Y UNA BUENA NOTICIA: se necesita poquísimo material……!!!!
Una alfombra para hacer fitness en casa
Un par de mancuernas de 1 kilo para empezar o de 2 ¡no necesitas más! rojas o....
Azules!!!! eso no importa....
Y: ¡ V O L U N T A D !.
