La fiesta de Fin de Año a sólo unas horas. ¡Todavía tienes tiempo!
Es un error pensar que ya no es posible hacer nada, para estar muy bien el día 31.
Es verdad que ponerse en forma no es «mágico» pero:
SERÍA UN PLACER COMPARTIR CONTIGO LA SENSACIÓN DE ¡SER Y ESTAR FELIZ!
Hace algún tiempo, alguien comentó que quién es capaz de romper rutinas y hacer algo nuevo, sobretodo, un pelín de vida sana, unos minutos de oxígeno...¡Es capaz de conseguir lo que se proponga!
Estos días anteriores a la fiesta de fin de año, en donde sólo son buenos deseos, si llegas a las uvas habiéndote entrenado, aunque sea un poco, tu sensación de SER CAPAZ la sentirás TODA LA NOCHE....Y TODO EL AÑO!!!!
Vamos!!!!!!
Esto es lo que sigue:
- ESTIRAR ES VITAL
Toca estirar la parte posterior de la pierna
¡¡NO OLVIDES ESTIRAR LA OTRA!!
Estiramiento de un glúteo
Estiramiento del otro glúteo
Estiramiento de cuádriceps
Y ya solo nos queda: PREPÁRATE PARA LLEVAR EL 31 : LA ¡ESPALDA AL AIRE!
Veréis en el siguiente post lo FÁCIL QUE ES LLEVAR MARCADITA LA ESPALDA!!!
A bien tôt!!!
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