¿TE PESA TODO? TE APRIETA TODO? NO ERES CAPAZ DE ABRIR EL OJO?
Haz lo que dice nuestra entrenadora y superarás la vuelta a la rutina en un plis plas!!!
Es fácil, de verdad, si quieres échale un vistazo al video y después te cuento algo que creo te puede interesar…
Cuando nos relajamos, aparentemente nos sentimos felices, adormilados y adormecidos!!!! pero ¿sabéis algo? ¡El corazón sufre!
Es buenísimo desconectar y pensamos que dormir 10 y hasta 15 horas diarias es lo mejor; comer a cada ratito y hablar lo mínimo indispensable, pasar de la cama a la mesa, de la mesa al sofá, del sofá a la tumbona, de la tumbona a la mesa, de la mesa a la tumbona, de la tumbona a la silla, de la silla al sofá y del sofá a la cama (sin comentarios…)
El corazón con este ritmo de vida se acomoda. Se puede ser más FELIZZZ???
PERO: SIEMPRE HAY UN PERO!!!
¿Sabéis por qué nos cuesta tanto ponernos en funcionamiento nuevamente? Pues la razón, es por que AL CORAZÓN LE HA RODEADO GRASA QUE LE IMPIDE CAMINAR A SU RITMO HABITUAL…entre otros muchos factores.
No puedes quedarte así!! Hay que despertarlo y eso cuesta MUCHÍSIMO!
Fátima, nuestra entrenadora, ha elegido éste programa para ponerle ritmo al corazón en un santiamén. ¡Despierta! Hay que emprender el camino al invierno y quedan pocos días de sol.
NO PASA NADA!! ESTA ÉPOCA TAMBIEN ES GENIAL!!!!
Pensad en la buena cartelera que tenemos en cines, teatros, museos. ¿Y las fiestas de la vuelta del verano? Y el shopping de invierno que hay que hacer antes de que no quede nada… Y, ¿los que tenemos planeado escaparnos a unas islas en pleno diciembre??? Hay mucho por vivir esta temporada, si que si!!
El calorcito es rico, pero a mí, que he vivido en islas, me encanta el cambio de las estaciones. Vida, ropa diferente, comida de invierno -platos de cuchara – y un buen fuego para calentar la casa!
Ok! Pues nos ponemos en marcha y algo MUY IMPORTANTE!!:
ADEMÁS DE ESTA RUTINA DE EJERCICIOS CARDIOVASCULARES, ¡DEJAD LOS CROISSANTS AL MENOS POR ESTE MES QUE VIENE!!! Y las cervecitas…
