Se me ha metido en la cabeza que:quiero nadar sin morir en el intento.

Es una tontería, pero me parece ilógico que pueda correr durante una hora o más, que el fitness lo tenga superado y otros deportes también, pero resulta que, cuando tengo un rato libre o estoy de viaje, veo con envidia, a los que se meten a la piscina y se dan vueltas y vueltas como si estuvieran dando un paseo por el parque.

Quedé con Africa Martín, que es experta en impartir coaching deportivo y no deportivo, ha sido de esos encuentros para recordar y sobretodo agradecer.

Me gustó mucho su slogan«ESCALA TU INTERIOR» y su programa Lince: Entrenamiento mental para deportistas y para otros amantes del reto.

No os cuento más, lo suyo es ir viendo el proceso.

Así nadaba…(sin comentarios por favor)!

 

Así  fue la sesión con África Martin.

Primero la entrevista:

 

 

Después: fijar el objetivo:

 

Llevarlo a la práctica: Mi primer chapuzón después de la  sesión de coaching:

Por fin:  ¡a disfrutar!:

 

¿Qué fué lo que cambió en mi forma de nadar depués de la sesión de coaching con Africa Martín?:

– Lo más importante es que he aprendido a aceptar : ¡QUE NO SOY PERFECTA!!!

– Que es importante buscar el equilibrio, para conseguir objetivos.

– Aceptando a la Alicia que consigue lo que persigue pero, aceptando también, a la Alicia que no puede con algunos retos: ¡NO PASA NADA! (ejercicio de equilibrio durante el coaching)

– Disfrutar de nadar, olvidarme de mis miedos y ser feliz ¡TAMBIÉN EN EL AGUA!

 

Mi mayor reto ahora es NADAR Y NO CANSARME, pero eso es a base de nadar mucho y hacer FONDO como SEGUIR PRACTICANDO….Me voy…¡al agua!