¡AHORA O NUNCA!  Hoy es Lunes 25 de Junio de 2012, contad conmigo: 26, 27, 28, 29 y 30 5 días para la primera puesta de bikini   Si os váis el 1º ó el 15 de Julio: Os quedan 20 DIAS PARA MARCAR LOS ABDOMINALES. Y los que os váis el 1º de Agosto, os quedan 36 días.   Si seguís esta rutina, 3 veces por semana, con 10 repeticiones en 3 series, os aseguro que ¡notaréis algo!   [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=J-TblEEPyos[/youtube]   Estoy feliz de haber conseguido lo que para mí era casi imposible, pero debo de seguir haciendo ejercicio al menos 3 veces por semana, y lo más importante, el entrenamiento específico para los que tendemos a "ampliar"  esa tripilla que delata la buena vida que a veces nos damos.   Soñar...