Aprendiendo a correr con Martin Fiz Primero: Calentar Después: ¡Al Retiro!   Durante la visita de Martin Fiz al Club, aproveché para preguntarle algo que siempre me asusta cuando corro: 1.- ¿Qué recomiendas comer antes de correr? Una galleta dulce 2.- ¿Por qué una galleta? Tiene todos los nutrientes necesarios para aguantar una carrera 3.- ¿Se puede beber cuando vas corriendo? Sí, se puede y se debe, hay mochilas de agua especiales para correr. 4.- ¿Qué hay que pensar cuando ya no puedes más? Que eres capaz de seguir, que puedes hacerlo, que eres el más fuerte, que nada te detendrá… 5.- ¿Resistir es más mental que físico? Sin duda, si piensas que lo puedes hacer: ¡LO HACES! 6.- Truco para correr cada vez más distancia, sin agobios. Camina 5 minutos, corre a TU RITMO 3 ,...