NO OLVIDES ESTIRARTE!!!     [caption id="attachment_6824" align="aligncenter" width="600"] Fit woman stretching her leg to warm up - isolated over white background[/caption] Aunque pensé que no me había olvidado de nada y que ya había hecho la lista completa con lo imprescindible para empezar a entrenar, vais a ver que no. Fátima, nuestra entrenadora, me ha regañado porque me olvidé nada más y nada menos que de ¡los estiramientos! – “¡cómo has podido olvidar algo tan vital”, dijo-, además de otro importante apartado, al que llama las “siete premisas” . Comencemos por éstas. I) Empezar a practicar deporte  es como firmar un contrato. Hay          que estar seguro de lo que vas a hacer –se requiere un compromiso-, tener constancia  e ir de menos a más. ¡Sin...