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Prinsengracht, Herengracht, Leidsestraat… fin de semana en Amsterdam

Amsterdam es una ciudad que habla, que cuenta y que inspira, vivir en ella es una experiencia especial. Lo suyo es intentar hacer los mismo que los holandeses. Las bicicletas, por ejemplo, mandan y mucho.   [caption id="attachment_4497" align="aligncenter" width="500"] Un parking de bicis[/caption] Fin de semana en Amsterdam [youtube]http://youtu.be/t5CkHqZS3BM[/youtube] Ha sido la tercera ciudad en la que he vivido después de la Ciudad de México y Madrid; pensé que no me adaptaría, creía que el idioma me haría sentir extraña, también pensé en el frío y la lluvia constantes, que el clima me iba a poner triste, pero no fue así y me adapté rápidamente, mi truco fue imitar a los holandeses, nunca tuve coche, mi bici era la mejor forma de ser, vivir...

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Saber moverse por Roma tiene su punto

  Roma es mucha Roma, y lo más natural, es quedarse atrapado entre tanta belleza, sin ser capaz de salir de lo más profundo del centro de la ciudad,  pero aunque sea por unos minutos, se puede disfrutar de otros entornos no menos bucólicos que la Fontana de Trevi, en donde también se puede entrenar para seguir en forma sin perder comba, me refiero a: La Villa Borghese.   [caption id="attachment_3862" align="aligncenter" width="525"] Estanque en la Villa Borghese[/caption]   A Roma se le conoce como "La Ciudad Eterna", pero se le podría llamar de mil maneras, para mi es la ciudad que excita, que emociona, que llega, que impresiona...

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Tiempo de viajes…llévatelo contigo!!

PROHIBIDO SALIR SIN ESTE PLAN   NO VIAJÉIS SIN ESTA GUIA MÁGICA En 45 minutos el cuerpo siente el cambio, se suda muchísimo y después de terminar esta rutina lo que se desea es seguir y repetir. Visión general del "machaque perfecto y controlado"   [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qs5SPVI03kw[/youtube]   [caption id="attachment_2416" align="aligncenter" width="500" caption="El Fitness del Hotel Pudong en Shangai"][/caption]     [caption id="attachment_2419" align="aligncenter" width="600" caption="Piscina en el hotel en Shangai"][/caption]     Llegó el momento de planificar los viajes de invierno, puentes, fines de semana, navidades y fin de año. Aparece el miedo a perder el ritmo de los entrenamientos. Me he puesto manos a la obra  y le he pedido a Fátima, nuestra Entrenadora Personal ayuda!!! Textual: tengo algunos viajes para navidades, en los hoteles a los que voy hay fitness, ¿qué hago???? Con tanto ir...

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